Vitamine als natürliche Antihistamine

Bei einer HIT kann der Körper das Histamin nicht mehr richtig abbauen. Dies hat zur Folge, dass bei der Aufnahme von Histamin durch Nahrung oder durch die Körpereigene Freisetzung von Histamin, pseudoallergische Reaktionen hervorgerufen werden. Für den Histaminabbau im Körper ist das Enzym Diaminoxidase (DAO) verantwortlich, das bei einer HIT meist vom Körper nicht ausreichend produziert wird.

Es gibt Vitamine, die den Histaminhaushalt im Körper positiv unterstützen sollen. Diese natürlichen Antihistamine können nicht nur bei einer HIT sondern auch bei Heuschnupfen oder Asthma helfen. Ich bin auf ein spannendes Dokument von Dr. med. Jörg Eichhorn gestossen, in dem diverse Vitamine und Mineralstoffe sowie deren Eigenschaften in Bezug auf das Histamin aufgelistet sind.

Hier ein Auszug zu den interessantesten Inhaltspunkten:

Das Therapieprinzip
Verschiedene Wirkstoffe kombinieren, genügend hoch dosieren, lange genug anwenden

Vitamin B6
spielt zusammen mit dem Vitamin C eine wichtige Rolle bei der Bildung von DAO. Ein Vitamin B6 und C Mangel kann zu einem eingeschränkten Histamin Abbau führen.

Vitamin B6 Feinde: Rauchen, Übermass an Kaffee, Anti-Baby-Pille (jede Frau mit Pille braucht täglich zusätzlich 40 mg Vitamin B6), gewisse Medikamente

Vitamin B6 Freunde: Kalium, Magnesium, Zink, Vitamin B2

Vitamin C
Ist ausreichend Vitamin C im Körper vorhanden, wird das Histamin schneller abgebaut. 2g Vitamin C am Tag stabilisieren das Immunsystem, insbesondere in Kombination mit Zink.

Zink
Blockiert die Histamin Freisetzung und löst den chemischen Abbau aus. Zink ist ein bedeutendes Antiallergikum. Es ist an allen wichtigen Körperfunktionen beteiligt und Steuer über 300 Enzyme.

Magnesium
spielt eine wichtige Rolle bei der Histamin Freisetzung. Magnesium sollte in Kombination mit Kalzium eingenommen werden

Tipp
Im Basenpulver sind Magnesium, Kalzium, Kalium und Zink enthalten. Somit perfekt für eine natürliche Antihistamin-Kur! Am besten in Kombination mit Vitamin C und B6.

Achtung
Eine Vitaminkur sollte nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt gemacht werden.